20. Juli, 2023

1. Putting Gate-Übung: Stell zwei Stick oder Golfschläger auf den Boden, um ein „Tor“ zu bilden, das etwas breiter ist als der Putterkopf. Üb deine Putt-Bewegungen und sorg dafür, dass der Putterkopf das Tor passiert, ohne die Stick zu berühren. Diese Übung verbessert deine Genauigkeit und Ausrichtung beim Putten.
2. Ausrichtungs- und Ballpositions-Übung: Verwend Ausrichtungsstangen oder Schläger, um sicherzustellen, dass deine Füße, Hüften und Schultern parallel zur Ziellinie ausgerichtet sind. Üb außerdem das Platzieren des Golfballs in der richtigen Position für verschiedene Schläger, um einen soliden Ballkontakt zu fördern.
3. Einhändige Chipping-Übung: Üb das Chippen mit einer Hand, zuerst mit deiner dominanten Hand und dann mit deiner nicht-dominanten Hand. Diese Übung verbessert das Gefühl und die Kontrolle rund um das Grün und verbessert deine Fähigkeit, Distanz und Flugbahn zu kontrollieren.
4. Pitching-Übung nach Uhrzeiten: Stell dir vor, das Loch befindet sich in der Mitte eines Zifferblatts. Platziere Bälle an verschiedenen Positionen auf der Uhr (3 Uhr, 6 Uhr, 9 Uhr usw.) und üb das Pitchen auf jede Position. Diese Übung hilft dir, die Distanzkontrolle und Präzision bei Pitch-Schlägen zu verbessern.
5. Schlagbrett-Übung: Verwend ein Schlagbrett oder ein zusammengefaltetes Handtuch und mach volle Schwünge, wobei du darauf achtest, das Schlagbrett mit dem Schlägerkopf beim Aufprall zu treffen. Diese Übung verbessert deinen Ballkontakt und fördert einen Abwärtsschwung für präzise Eisenschläge.
6. Gate-Übung für den vollen Schwung: Stell zwei Stick auf beiden Seiten des Balls auf, um ein Tor zu bilden, das etwas breiter ist als der Schlägerkopf. Üb deine vollen Schwünge und sorg dafür, dass der Schlägerkopf das Tor passiert, ohne die Stangen zu berühren. Diese Übung fördert einen konsistenten Schwungpfad und verhindert, dass der Ball geslicet oder gehookt wird.
7. Übung für Tempo und Rhythmus: Arbeit an deinem Tempo und Rhythmus, indem du den Schläger in einem langsameren Tempo schwingst. Steiger allmählich deine Geschwindigkeit, während du eine gleichmäßige und kontrollierte Bewegung beibehältst. Diese Übung hilft dir, einen müheloseren und konsistenteren Schwung zu entwickeln.

Denk dran, dass Konstanz im Golf entscheidend ist, und das Einbeziehen dieser Trainingsübungen in deine Übungsroutine wird dir helfen, deine Fähigkeiten zu verfeinern und dein Spiel auf die nächste Stufe zu bringen. Es ist immer eine gute Idee, wenn du unsicher bist, die Übungen richtig durchzuführen, dass ich dir dabei behilflich bin. Ich freue mich, dir zu helfen, um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst und spezifische Bereiche zur Verbesserung in deinem Spiel ansprechen kannst. Viel Spaß beim Üben!“